โรงเรียน มากกว่า 600 แห่งถูกสั่งปิดและบางแห่งได้รับความเสียหายในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา เนื่องจากไฟป่าโหมกระหน่ำทั่วควีนส์แลนด์และนิวเซาท์เวลส์ นักเรียนบางคนถูกอพยพอย่างเร่งด่วนในขณะที่อยู่ในโรงเรียน ผู้คนต้องสูญเสียบ้านและสัตว์ และกำลังประสบกับความทุกข์ยากอย่างมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่า มีเด็ก ประมาณ 7% ถึง 45% มีอาการซึมเศร้าหลังจากประสบภัยธรรมชาติ เด็กที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ได้แก่ เด็กที่ติดอยู่ในเหตุการณ์ ประสบกับการบาดเจ็บ ความกลัว หรือการสูญเสีย
พบเห็นการบาดเจ็บหรือเสียชีวิต และมีการสนับสนุนทางสังคมที่ไม่ดี
แผนกการศึกษาของรัฐวิกตอเรียมอบหมายให้เราหลังจากเหตุการณ์ไฟไหม้ Black Saturday ในปี 2009 เพื่อฝึกอบรมครูในภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบจากอัคคีภัย 7 แห่งเกี่ยวกับวิธีการส่งเสริมการฟื้นตัวในเด็ก ครูบอกเราว่านักเรียนของพวกเขาเคยประสบกับอารมณ์ที่น่าวิตก ซึ่งรวมถึงความวิตกกังวลสูง ความกลัว และแม้แต่ความตื่นตระหนกในระหว่างกิจกรรม ข้อคิดเห็นจากอาจารย์ได้แก่
โลกของพวกเขาเปลี่ยนไปตลอดกาล พวกเขาหวาดกลัวมากขึ้น ครูที่เราสัมภาษณ์ยังสังเกตเห็นความรู้สึกสูญเสียอย่างลึกซึ้งของเด็ก (ต่อบ้าน สัตว์เลี้ยง และปศุสัตว์) นักเรียนหลายคนรู้จักใครบางคนที่สูญเสียสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน ไฟไหม้เปิดตาของนักเรียนว่าหายนะคืออะไร ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณเห็นในทีวี
เราฝึกอบรมครูโดยใช้ โปรแกรม Bounce Backซึ่งเป็นโปรแกรมการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ที่เน้นการวิจัยซึ่งเผยแพร่ครั้งแรกในปี 2546 เด็กส่วนใหญ่มีความยืดหยุ่นและจะกลับมาอย่างรวดเร็ว มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่อาจมีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง และมีวิธีลดความเสี่ยงดังกล่าว
วิธีช่วยลูกรับมือตอนนี้
พยายามสงบสติอารมณ์และมั่นใจ เด็ก ๆรับคำแนะนำจากผู้ใหญ่ในชีวิตของพวกเขา หากผู้ใหญ่แสดงความกลัวและประหม่า เด็กๆ มักจะสะท้อนอารมณ์เหล่านี้
พยายามโฟกัสไปที่แง่บวกเล็กๆ น้อยๆ เช่น “เราทุกคนปลอดภัย” คุณสามารถระบุสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงได้ เช่น เพื่อนของลูก สร้างความมั่นใจให้พวกเขาว่าคนอื่นๆ เช่น ครอบครัว เพื่อน ครู และชุมชนของพวกเขาจะช่วยเหลือและชีวิตจะกลับสู่ปกติ ทุกคนรู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรืออารมณ์เสียเมื่อเกิดไฟป่าใกล้บ้าน การช่วยลูกของคุณตั้งชื่อความรู้สึก คุณกำลังช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
ต่อไปนี้เป็นห้าขั้นตอนในการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณทำเช่นนี้
จบด้วยข้อความที่มีความหวังหรือมองโลกในแง่ดีว่าพวกเขาสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ซึ่งอาจรวมถึงบางสิ่งที่จับต้องได้ (เช่น ไปเดินเล่นหรือขว้างลูกบาสเก็ตบอลผ่านห่วง) สิ่งที่สร้างความรู้สึกเชิงบวก (เช่น เล่นกับสัตว์เลี้ยงหรือเพื่อน หรือวาดรูป) หรือทำสิ่งที่ดีหรือเป็นประโยชน์สำหรับคนอื่น
การคิดที่เป็นประโยชน์ (“อาจใช้เวลาสักครู่กว่าจะได้บ้านของเรากลับคืนมาแต่มันจะเกิดขึ้น”) ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะมีความแม่นยำมากขึ้นและช่วยให้คุณคิดออกว่าจะทำอะไร
อ่านเพิ่มเติม: การเพิกเฉยต่อความกลัวการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของคนหนุ่มสาวเป็นสูตรสำหรับความวิตกกังวล มิตรภาพอาจหยุดชะงักหลังไฟป่าเพราะการย้ายถิ่นฐานของครอบครัว การช่วยให้เด็กติดต่อผ่านสื่อสังคมออนไลน์หรือโทรศัพท์กับเพื่อนสามารถลดความรู้สึกโดดเดี่ยวได้
การให้เด็กกลับไปโรงเรียนและทำกิจวัตรประจำวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้
ครูควรให้เวลาเด็ก ๆ พูดคุยเกี่ยวกับไฟป่าและความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับไฟป่าในชั้นเรียน
ครูที่เข้าร่วมในโปรแกรม Bounce Back หลังจาก Black Saturday ได้สอนทักษะการมองโลกในแง่ดีและความยืดหยุ่นแก่เด็กๆ อย่างชัดแจ้ง เช่น การท้าทายความคิดที่ไม่ช่วยเหลือของพวกเขา และเข้าใจทุกคน ไม่ใช่แค่คุณ ประสบกับความพ่ายแพ้ในบางครั้ง
พวกเขายังสอนทักษะเด็ก ๆ ในการควบคุมอารมณ์และความกล้าหาญในชีวิตประจำวันเพื่อเผชิญหน้ากับความกลัว พวกเขาใช้การอภิปรายเกี่ยวกับหนังสือภาพและเรื่องราวในสื่อแบบวงกลมเพื่อให้พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของตนเองได้อย่างปลอดภัย
เราจัดการสนทนากลุ่มกับเด็กที่มีอายุต่างกันในโรงเรียนประถม 5 แห่งที่ใช้โปรแกรม Bounce Back ของเรา เด็กๆ บอกเราว่า “รู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีบางอย่างผิดพลาด”; “มุ่งเน้นด้านบวกมากขึ้น”; “อย่าคิดว่าแย่ที่สุดตอนนี้”; “รู้ว่าเปลี่ยน”; “ได้เรียนรู้ว่าบางครั้งคุณก็ต้องทนกับมัน”; และ “ตอนนี้รู้สึกว่าการลุกขึ้นใหม่ในช่วงเวลาที่เลวร้ายนั้นง่ายขึ้น”
แม้ว่าภัยพิบัติอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเด็ก แต่สภาพแวดล้อมที่บ้านและโรงเรียนที่เกื้อกูลกัน รวมถึงทักษะในการรับมือ สามารถช่วยให้เด็กฟื้นตัวได้เร็วพอสมควรและกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้
ในขณะที่เกษตรกรเผชิญกับผลกระทบที่เลวร้ายยิ่งขึ้นจากภัยแล้งและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ จำเป็นต้องมีการคุ้มครองสิ่งแวดล้อมที่แข็งแกร่งเพื่อปกป้องน้ำและทรัพยากรอื่นๆ เราต้องเข้าใจให้ดียิ่งขึ้นว่าเรื่องเล่าที่สร้างความแตกแยกซึ่งมักให้ผลประโยชน์ทางการเมืองนั้นถูกวางแผนและกระจายออกไปอย่างไร
ไม่มีที่ใดที่เรื่องราวนี้ถูกเผยแพร่ออกมาบ่อยครั้งมากไปกว่าทางตะวันตกเฉียงเหนือของรัฐนิวเซาท์เวลส์ ที่ซึ่งความตึงเครียดเกี่ยวกับการถางพื้นที่ได้ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างสื่อ เกษตรกร และนักการเมือง โดยมีสาเหตุมาจากโศกนาฏกรรมการฆาตกรรมของเทอร์เนอร์
